曹為霖醫師發現：以到達提高腸道有益菌比率－易露的部落格

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曹為霖醫生發現：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌毒素入血，進而導致一些列疾病。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。可迅速進行調節使有益菌增加丁斌煌大夫評價：術後一至兩周不宜吃硬的食品，同時忌吃辛辣食品，不

維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維持腸道菌群平衡的目的。另外，也幫助膠原蛋白生成一旦發現菌群失調少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）維霖內科診所：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境不花太多錢，輕易可得。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環奶油白醬義大利麵 | 1080 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

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▲原PO某天睡醒，竟然抓到老公背對著他在DIY，讓她震動到不知道該若何反應。（示意圖，圖中人物與本文無關／翻攝pixabay）

原PO指出，日前她睡到一半感觸感染到床在震動，以為是地動刹時驚醒，原先不以為然，不過微微展開眼，發現老公竟然背對著她在DIY，讓她感應異常震動又感到沖擊，不知道該若何回響反映，只好繼續裝睡，但心中卻上演許多小劇場，照樣不由得潰散喊：「我知道這沒什麼，是男人正常生理需求，但我震驚的一夜完全沒法子睡！」

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而原PO過後也更新，強調大家的建議都收到了，「若未來再次碰到，我會⋯興起勇氣⋯向我老公撲曩昔！」（編輯：賴禹妡）

也有網友留言，「有無可能是不想打攪你睡眠呢，在你睡覺的時辰把你挖起來求歡仿佛也很不尊重你」、「怕打攪到妳或是沒體力做，除去心理上的滿足感，打手槍真的比做愛爽，省氣力又能本身拿捏力道和頻率」、「我同夥之前的前男友，會三更把她搖醒求歡，妳要如許嗎」。

該名網友昨（5）日在Dcard中貼文，她以「老公趁我睡著時背對著我打手槍」為題，示意和老公結婚至今快要8年，兩人都已30幾歲，性方面算是通俗，一最先交往熱戀時次數比較頻仍，但跟著時候頻率慢慢下降，這兩年對照不紀律，「有時1個月才1-2次，但有時4-5次紛歧定」，不過只如果老公求歡，她都不太會謝絕，除非身體不適或碰到經期。

貼文一出，有網友直言，「在身旁打手槍也好過去外面偷香」、「打手槍罷了怎麼想那麼多？你就睡你的他打他的，他看起來像是做對不起你的事情嗎」、「我是妳的話真的寧願他本身解決也不要他去偷吃」、「漢子打手槍，其實很正常，因為快速又方便」。